再び始まる妊活の道

前回の記事でシェアした通り、妻と私は初めての妊娠と初めての流産を経験しました。その出来事は本当につらく、悲しいものでしたが、今は新たな始まりへの第一歩を踏み出そうとしています。

最初の数日は言葉にならないほどの悲しみに包まれていました。予期せぬ別れが心を襲い、未来の不確かさが辛さを倍増させました。しかし、妻と一緒に乗り越える決断を下し、穏やかな日常に戻ることから始めました。

また流産後、いろいろと検索し調べているうちに

「流産後は妊娠しやすい」

という言葉を目にすることがよくありました。これはあくまで一般的な傾向であり、すべての人に当てはまるわけではありませんが、希望を抱くことができました。

今後のことは不安と期待に満ちていますが、一方で、前回の経験から学び、より良い準備をし、妊活を再開することにしました。この決断は私たちの心に新たな希望を灯してくれました。

妊活再開の第一歩は、適切な情報収集から始まりました。私たちは健康なライフスタイル、バランスの取れた食事、そしてストレスの管理に焦点を当てました。同時に、医師の指導を仰ぎ、可能な限りサポートを受けることも重要だと感じました。

2度目の妊娠に向けて
私は規則正しい生活、適度な運動から始めました。
早寝早起き、近所をウォーキングやジョギング、ストレッチなど

妻も一緒に日差しを浴びながらウォーキング
そして妊活している多くの方が飲んでいるらしいルイボスティーを飲み始めました。
ノンカロリー、ノンカフェインで豊富なポリフェノールが含まれており
リラックス効果もあるらしい。

ルイボスティーには以下のような効果もあるみたいです。

ホルモンバランスのサポート: ルイボスティーには、女性ホルモンに影響を与える可能性がある成分が含まれており、妊娠をサポートするためにホルモンバランスを整えることが期待されます。
ストレス軽減: 妊活中のストレスは妊娠に悪影響を与える可能性がありますが、ルイボスティーにはリラックス効果があり、心地よい休息を提供することができます。
アンチオキシダント作用: ルイボスティーには豊富なアンチオキシダントが含まれており、これが体内の酸化を抑え、細胞を保護することで、妊娠に良い影響を与える可能性があります。
身体の浄化: ルイボスティーにはデトックス作用があるとされ、身体を浄化し、妊娠しやすい状態を促進することが期待されます。

まずはストレスを減らし健全な心を保つことを意識しました。

日々の中で、妻とのコミュニケーションが一層深まり。お互いの感情や不安を共有し、
今後の計画を一緒に考えることで、より強固な絆が生まれたような気がします。
失意からの再スタートは、新しい理解と協力のもとに成り立っているのです。

また、私たちは予測不可能な未来に対処するための柔軟性も身につけています。計画が思い通りに進まないこともあるかもしれませんが、その時はお互いに支え合い、前を向いて進むことを誓いました。

これからも妊活の様子や感じたことをシェアしていきます。皆さんも同じような経験をしている方、お互いに励まし合い、希望に満ちた日々を迎えていけることを心より願っています。